鲤鱼中包含氨基乙磺酸具有维持血压正常，防治动脉硬化，高血压，冠心病的功效，同圆白菜食用可得到可观的维生素，使营养的摄取更全面。

圆白菜含可观的维生素C，维生素E，具有提高人体免疫力的功效；虾皮具有补肾壮阳，滋阴健胃的作用。经常将圆白菜和虾皮搭配一起吃，能强壮身体，防病抗病。

圆白菜对溃疡有着不错的辅助治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡病人的有效食物，配合朱砂食用能够增强机体免疫力。

圆白菜营养非常高，包含多类维生素与矿物质元素，辣椒富含维生素C，两者搭配食用，能促进胃肠蠕动，有利于营养物质的吸收消化。

饮用啤酒最好吃一些圆白菜，因啤酒中严重缺少维生素C，不可以防止亚硝胺的形成，因此宜和圆白菜等含维生素C多的蔬菜搭配食用。