黄豆和排骨一起吃，对补铁有利。

两者同时食用时，肉烂稠润，略带酸味，有祛斑消淤的作用。

大豆和排骨同煮，大豆中铁含量极多，排骨中也含铁，二者一起吃对补铁有益，很适合缺铁性贫血者食用。

海带搭配排骨食用，具有祛湿止痒的作用。

两者一起食用可以使营养均衡。