荔枝富含糖分，蛋白质，多类维生素，脂肪，柠檬酸，果胶及磷，铁等，是有益身体健康的水果。有利于增强身体免疫功能。荔枝中包含一种有降低血糖作用的物质，对糖尿病患者很适合。