蕨菜味甘性寒，具有利尿消肿，强胃健脾，除湿祛风的作用。同紫苏共食，能清热解毒，扩张血管，安神降压。

西瓜味甘，性寒，具有解暑清热，除烦止渴，通利小便的作用；紫苏同样具有清热解毒的作用。两者搭配食用食疗效果明显。

紫苏辛温芳香，忌腥膻气味干扰。鲤鱼含组织蛋白酶和十几种游离氨基酸，还有些生物活性物质，易和紫苏中的某些成份起生化反应，阻碍药效发挥。

猕猴桃与紫苏共用，有降低胆固醇和甘油三酯的功效，亦能够抑制致癌物质的产生，对高血压，高血脂，肝炎，冠心病，尿道结石有预防与辅助治疗作用。