牛奶不能和什么一起吃_牛奶和什么相克
牛奶 荞麦
荞麦的蛋白质中缺乏精氨酸，酪氨酸，和牛奶搭配食用为好。
牛奶 柠檬
柠檬中包含柠檬酸，而牛奶含有大量蛋白质与钙，如果将柠檬汁混入牛奶中，柠檬酸则会和牛奶中的蛋白质与钙结合，形成蛋白质凝块与不溶性草酸钙，会影响胃肠道的吸收消化。
牛奶 草莓
牛奶和草莓营养价值都非常高，两者搭配不仅清凉解渴，口感好，并且含有大量营养，具有养心安神的作用。
牛奶 香蕉
牛奶中含可观的蛋白质，香蕉中包含较多的果酸，二者相遇，可以使蛋白质形成不容易消化的凝块，很有可能造成消化不良。
牛奶 桃子
桃中含有大量维生素；牛奶中富含优质蛋白质与钙元素。两者配食营养全面，对健康非常有好处。
牛奶 杨梅
杨梅中的果酸和牛奶中的蛋白质结合，可以使蛋白质凝固，影响人体对蛋白质的吸收利用。
牛奶 菠萝
牛奶含有大量蛋白质与钙，菠萝中包含较多的柠檬酸，柠檬酸可和蛋白质和钙结合，形成不容易消化的物质，两者一起吃还可能造成腹泻。
牛奶 苹果
两者一起吃可清凉解渴，生津除热，抗癌防癌。
牛奶 火龙果
火龙果包含植物性白蛋白及花青素，可观的维生素和水溶性膳食纤维，对重金属中毒有解毒的作用。配合牛奶食用治疗效果更明显。
牛奶 甘蔗
甘蔗和牛奶一起吃，能够降低甘蔗汁的寒性。
牛奶 菠菜
菠菜中的草酸可与牛奶中的钙结合形成草酸钙沉淀，不利牛奶中钙的吸收利用。
牛奶 芒果
芒果富含维生素A，维生素C，有利于视力健康，延缓细胞衰老的作用。牛奶是美容上品，二者同时食用效果更佳。
牛奶 带鱼
带鱼，牛奶两者搭配食用，具有健脑补肾，滋补强身的作用，是中老年人与儿童的滋补上品。
牛奶 山楂
山楂中富含维生素C，牛奶中包含较多的优质蛋白质，同时食用可以使蛋白质变性，造成腹泻、腹痛等胃肠道病患。
牛奶 米汤
牛奶与米汤混合食用，可以增进吸收消化，然而它们能对维生素A起到破坏作用，婴儿长时间食用，会影响视力。
牛奶 粳米
一起吃具有润五脏，补虚损，养阴生津作用。
牛奶 柑橘
牛奶中的蛋白质，万一碰到柑橘中的果酸，便会发生凝固，进而影响消化和吸收。
牛奶 菜花
牛奶含丰富的钙质，菜花含有化学成分影响钙的消化吸收。
牛奶 橘子
牛奶中包含较多的蛋白质，能与橘子中的果酸与维生素C发生反应凝结成块，影响吸收消化，甚至会造成肚胀，腹泻。
牛奶 鸡蛋
牛奶与鸡蛋都富含蛋白质与多类人体必需的微元素，两者一起吃可全面提供人体所必需的氦基酸与矿物质。
