焦虑症吃什么食物_焦虑症不宜吃什么
| 病症 | 相宜食物 | 相克食物 |
| 焦虑症 |
1、 偏寒凉的食物，如：芹菜、薄荷、茼蒿、马齿苋、绿豆、萝卜、荸荠、百合、牛蒡等。 2、 偏酸甜的食物，如：山楂、西红柿、红枣、枸杞子等。 3、 新鲜蔬菜水果，如：柑橘、柚子、西瓜、竹笋、冬瓜等。 |
1、 含酒精的饮料，如：啤酒、白酒、葡萄酒、香槟等。 2、 含咖啡因的食物，如：咖啡、巧克力、可乐。 3、 不易消化的食物，如：油炸食品、腌肉、糯米制品等。 4、 辛辣、刺激的调料，如：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等。 |
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