骨质增生吃什么食物好_骨质增生不宜吃什么
| 病症 | 相宜食物 | 相克食物 |
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骨质增生
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1、富含抗氧化物的食物，如，菠菜，香蕉，草莓，西红柿，葡萄，木瓜，甜瓜，土豆，芒果，圆白菜等。
2、含硫的食物，如：鸡蛋，大葱，大蒜。
3、富含钙和维生素D的食物，如：大多数绿叶蔬菜，海带，燕麦，蛙鱼，海菜，芝麻，小虾，黄豆，豆腐，小麦胚芽等。
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1、易引发肥胖的食物，如：肥肉，动物内脏，动物油，油炸食品，奶油等。
2、含草酸较多的食物，如：菠菜，芦笋，腰果，杏仁等。
3、橙类水果，如：柑橘，橙子，柚子，金橘等。
4、刺激性的食物。如：白酒，咖啡，浓茶等。
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